暑くなってきて食欲は減っているのに

最近、暑くなってきたので食欲が減ってきています。何か昼間にあたたかいお弁当や
しっかりとした料理は食べたいという気がなくなってきました。
まだ6月ですが、気温は30度近く。どうやら夏バテが始まってきているように思い
ます。ここまで夏バテっぽくなるとついでに痩せないかな?なんてことを期待してしまうのですが、それは甘い考えのようです。全然体重計に乗ってみると変わらないでお腹もぶよぶよでした。でも、そんなに食べていないんです。
これは代謝が悪くなってきたのか、運動が足りないのか、筋肉が足りないのかよくわ
からないところですが、ダイエット情報を研究しなければいけない時期に
きたのかもしれません。昔は若かったので、特に何もしなくても太ら
なかったのですが、今はもう自ら進んでダイエット法を探っていって、それを実践す
る。
そのくらいの心意気でもないかぎり、もう太ってダメになってしまうかもしれないと
いうリスクがあるのだと自覚することから始めなければいけないのです。
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